Абсолютная сила - максимальный вес внешнего отягощения, который может преодолеть человек независимо от массы своего тела.
Абсолютные показатели развития двигательных способностей - показатели, характеризующие уровень развития тех или иных двигательных способностей без учета их влияния друг на друга.
Активная гибкость - движение с большой амплитудой выполняются за счет собственной активности соответствующих мышц.
Активный отдых – отдых с дополнительной деятельностью.
Актуальные двигательные способности - двигательные способности, проявляющиеся реально, в начале и в процессе выполнения двигательной деятельности.
Выносливость - возможности человека, обеспечивающие ему длительное выполнение какой-либо двигательной деятельности без снижения её эффективности, способность противостоять физическому утомлению в процессе мышечной деятельности.
Гибкость - способность человека выполнить движения с большой амплитудой. Под гибкостью также понимают морфофункциональные свойства опорно-двигательного аппарата, обуславливающие степень подвижности его звеньев относительно друг друга, а также суммарную подвижность в суставах всего тела.
Двигательно-координационные способности - способности быстро, точно, целесообразно, экономно и находчиво, т.е. наиболее совершенно, решать двигательные задачи (особенно сложные и возникающие неожиданно).
Двигательные способности - индивидуальные особенности, определяющие уровень двигательных возможностей человека, но не всякие индивидуальные особенности, а лишь такие, которые связаны с успешностью осуществления какой- либо двигательной деятельности.
Интенсивность упражнения - скорость движения в циклических упражнениях и количество двигательных действий в единицу времени (темп) в ациклических.
Коллектив физической культуры — добровольное объединение граждан без образования юридического лица, создаваемое в организациях для подготовки к спортивным соревнованиям и участия в них;
Комплекс (батарея) тестов - несколько тестов, имеющих единую конечную цель (например, оценку состояния спортсмена в соревновательном периоде тренировки).
Контроль (в переводе с фр. — проверка чего-либо) - сбор информации об объекте (системе) с целью коррекции.
Ловкость — способностью человека быстро, оперативно, целесообразно, т.е. наиболее рационально, осваивать новые двигательные действия, успешно решать двигательные задачи в изменяющихся условиях.
Минимакс отдых - это наименьший интервал отдыха между упражнениями, после которого наблюдается повышенная работоспособность (суперкомпенсация), наступающая в силу закономерностей восстановительных процессов в организме.
Нагрузка – степень воздействия физического упражнения на организм человека (может быть максимальной (до 20 с), субмаксимальной (от 20 с до 5 мин), большой (от 5 до 30 мин), умеренной (свыше 30 мин)).
Напряженный (неполный) отдых - вид отдыха, при котором очередная нагрузка попадает на состояние некоторого недовосстановления.
Общая выносливость (общая аэробная) – выносливость, проявляемая во время относительно длительной работы умеренной интенсивности с использованием всего мышечного аппарата.
Общая гибкость - высокая гибкость, подвижность во всех суставах – голеностопном, локтевом, плечевом, позвоночника и др.
Общие двигательные способности - потенциальные и реализованные возможности человека, определяющие его готовность к успешному осуществлению различных по происхождению и смыслу двигательных действий.
Олимпийское движение Беларуси — составная часть международного олимпийского движения, целью которого являются пропаганда идей олимпизма, развитие спорта и укрепление международного сотрудничества;
Оперативная осанка - вариативные формы проявления осанки в условиях трудовой, спортивной и других видов деятельности (рабочая осанка, осанка боксера, осанка фехтовальщика, осанка бегуна и т.д.).
Осанка - привычная манера удерживать свое тело в вертикальном положении, соблюдаемом в повседневной жизни. Осанка – индивидуальная манера и типичные черты фиксации основной вертикальной позы, ряда произвольных от нее и частично видоизмененных поз, достаточно часто воспроизводимых в жизни.
Основная осанка - проявление осанки, выраженное в позе прямостояния.
Относительная сила – максимальный вес внешнего отягощения, который может преодолеть человек в расчете на 1 кг массы собственного тела.
Относительные показатели развития двигательных способностей - показатели позволяющие судить о проявлении двигательных способностей с учетом их влияния друг на друга.
Оценивание - процесс установления оценок.
Оценка (или педагогической оценка) - унифицированная мера успеха в каком-либо задании, в частном случае — тесте.
Пассивная гибкость - способность выполнять движения под воздействием внешних растягивающих сил: усилий партнера, внешнего отягощения, специальных приспособлений и т.п.
Пассивный отдых – отдых без дополнительной деятельности.
Повторный максимум - количество возможных повторений в одном подходе.
Полный (ординарный) отдых – вид отдыха, гарантирующий к моменту очередного повторения упражнения восстановление работоспособности до исходного уровня.
Результат тестирования - полученное в итоге измерения числовое значение.
Сенситивные (чувствительных) периоды развития физических качеств - периоды интенсивного развития того или иного физического качества.
Сила – способность человека преодолевать внешнее сопротивление или противодействовать ему за счет мышечных усилий (напряжений).
Силовая выносливость - способность противостоят утомлению в мышечной работе, требующей значительных силовых напряжений, без снижения ее эффективности.
Силовая ловкость (к циклической работе и к ациклической работе) – способность точно дифференцировать мышечные усилия различной величины в условиях непредвиденных ситуаций и смешанных режимов работы мышц.
Силовые способности - комплекс различных проявлений человека в определенной двигательной деятельности, в основе которого лежит понятие «сила».
Силовые упражнения - физические упражнения с повышенным отягощением (сопротивлением), которые направленно стимулируют увеличение степени напряжения мышц.
Скоростная выносливость – выносливость, проявляемая в двигательной деятельности, когда от человека требуется удержать максимальную или субмаксимальную интенсивность работы (скоростной или темп движений либо такое соотношение скоростей - например, при котором дистанция преодолевается в полную силу).
Скоростной барьер - стабилизация как пространственных так и временных характеристик (скорость и частота) физического упражнения.
Скоростно-силовые способности – способности, проявляющиеся в двигательных действиях, в которых наряду со значительной силой мышц требуется и стремительность движений (прыжки в длину и высоту с места и разбега, метание снарядов и т.п.).
Скоростные способности - возможности человека, обеспечивающие ему выполнение двигательных действий в минимальный для данных условий промежуток времени.
Скоростные упражнения - упражнения, выполняемые с предельной либо околопредельной скоростью.
Спорт — социально-культурная деятельность, осуществляемая в форме соревнований и подготовки к участию в соревнованиях;
Спортивные мероприятия — спортивные соревнования и подготовка к ним;
Спортсмен — физическое лицо, систематически занимающееся избранным видом (видами) спорта, принимающее участие в спортивных соревнованиях;
Стретчинг – система статических упражнений, развивающих гибкость и способствующих повышению эластичности мышц.
Тест - измерение или испытание, проводимое с целью определения состояния или способностей спортсмена.
Тестирование – процесс испытаний.
Упражнения на растягивание - упражнения, которые можно выполнять с максимальной амплитудой.
Физическая культура — составная часть общей культуры, сфера социально-культурной деятельности, представляющая собой совокупность духовных и материальных ценностей, создаваемых и используемых обществом в целях физического развития человека, совершенствования его двигательной активности, направленная на укрепление его здоровья и способствующая гармоничному развитию личности;
Физическая подготовка — деятельность, направленная на развитие физических способностей и двигательных навыков с учетом вида деятельности подготовляемого;
Физические качества - врожденные (генетически унаследованные) морфофункциональные качества, благодаря которым возможна физическая (материально выраженная) активность человека, получающая свое полное проявление в целесообразной двигательной деятельности.
Физическое воспитание — часть образовательного процесса, направленного на развитие физических способностей и приобретение знаний в сфере физической культуры и спорта, формирование двигательных навыков;
Физкультурно-спортивные сооружения — объекты, предназначенные для проведения занятий физической культурой и спортом